５月から、木曜日の午後に新プログラム『なないろパオ（みる・しる・まなぶ）』が始まりました。
『なないろパオ』では、健康（食事、睡眠）や生活（気分転換、趣味）、精神科の病気のことなど、いろいろなテーマについて、話し合ったり体験しながら学ぶプログラムです。当院の精神科医も毎週参加しています。
これは、パオ訓です。
パオの形をしています！
パオって？！
季節に合わせ各地を移動しながら生活する遊牧民が用いる、組み立て式の家屋です。
初回は、「何がお好き？飲料水」というテーマでした。
水分摂取や熱中症についての講義、好きな飲料水についてのフリートーク、カロリーの高い飲料水の順番当てゲームを通して、飲料水について学びました。
参加されたメンバーさんからは「見て飲んで体験したのは初めてだった」「漠然と糖を取りすぎていたことが明確になった」「たくさんの人の話を聞けて、自分とは違う視点に気づけた」等のコメントがきかれました。
次回は、「眠れてますか？睡眠」がテーマです。楽しみですね。
※撮影のためマスクを外しています。
